Archives : août 2018

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Quel petit déjeuner pour partir du bon pied ?

Petit- déjeuner : Indispensable ou pas ? La règle de base est de ne pas se forcer à manger si on n’a pas faim, par contre l’hydratation est indispensable après toutes ces heures de jeûne hydrique. Idéalement de l’eau, des infusions ou un thé léger. Attention au café qui est plutôt déshydratant, associez-le avec un verre d’eau pour vous assurer une bonne hydratation. Les … Lire la suite

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