Les activités corporelles


Les 5 cours hebdomadaires PILATES ROULEAU

Lundi  18h45 et 19h45             Mercredi 18h30 et 19h30         Jeudi 12h30      

Pour assurer une correction personnalisée, les cours sont limités à 6 personnes maximum, ils sont dispensés par des professeurs diplômés en Pilates.

Abonnement au trimestre pour 1h par semaine
Pas de cours pendant les vacances scolaires

Tarif et règlement :

  • 3 chèques 92€ x 3
  • Comptant : 252€

Télécharger le Formulaire d’inscription PILATES 17-18
Télécharger les Dates des cours pilates 2017 2018 T

Les ateliers Pilates

Des ateliers de 2 heures  pour vous  approprier des exercices de Pilates à reproduire chez vous en toute autonomie.

Déroulement de l’atelier :

  • Intégration des bases anatomiques pour mieux comprendre la mise en mouvement.
  • Découverte et pratique d’une séquence d’exercices thématiques
  • Prise de conseils individualisés à votre condition physique.

Les ateliers sont dispensés par Denisa Vankova, kinésithérapeute et instructeur de Pilates

Planning 2017

Pas d’atelier pour le moment

Tarif : 50€ / Atelier 10h-12h
Attention places limitées à 6 personnes. Réservation indispensable.
Règlement à la réservation. Non remboursable en cas d’annulation au  plus de 48h avant l’atelier.


 

MÉDITATION

« 2 heures pour méditer et ressentir à quoi nous sommes reliés » 

 

Atelier animé par Patricia Macchini, professeur de Yoga

Durant cet atelier je vous proposerai de commencer la pratique par un temps court d’étirements corporels simples, destinés à  préparer le corps à la station assise immobile (ceux qui le souhaiteront pourront néanmoins pratiquer couchés ou sur une chaise).
Suivront ensuite un temps de médiation guidée et un temps d’assise silencieuse autonome.

 Ateliers méditation

« Lorsque vous inspirez et expirez en toute conscience, votre Corps redevient Un avec votre Esprit et votre Esprit Un avec votre Corps. » Thich Nhat Hanh


Planning 2017 – A venir …

Tarif 36€ / Atelier – 10h/12h
Attention places limitées à 8 personnes. 
Règlement à la réservation. Non remboursable en cas d’annulation plus de 48h avant l’atelier.

Tel : 09 83 86 95 40
contact@lateliernaturo.fr
2, rue Bernard Palissy – 92800 Puteaux