Particuliers

+CONSULTATIONS DE NATUROPATHIE

Boostez votre vitalité !

Renforcez votre organisme face aux agressions de la vie moderne et prévenez leurs conséquences : Stress, troubles digestifs, problèmes de sommeil, fatigue chronique…

La naturopathie aborde l’individu dans sa globalité c’est pourquoi la  consultation aborde tous les aspects de votre condition : physique, psychique et énergétique.

Lors de notre entretien je suis amenée à poser beaucoup de questions : habitudes de vie, environnement, antécédents, sommeil, niveaux de stress, fonctionnement d’élimination , alimentation afin de faire des liens entre vos différentes manifestations et d’identifier au mieux vos points forts et vos points faibles.

La consultation de naturopathie a pour but d’établir :

  • Un bilan de vitalité (identification de votre terrain – un état des carences et des surcharges de l’organisme) et un bilan alimentaire Diet’étique.
  • Un programme personnalisé de conseils d’hygiène de vie et de prévention.

Les bilans alimentaires « Diet’éthiques »
Le bilan Diet’éthique est un rendez-vous d’environ 45 mn qui permet d’évaluer la qualité de votre alimentation. Grace à l’interprétation de votre  Questionnaire alimentaire fonctionnel, vous aurez des conseils précis sur les améliorations à apporter à votre alimentation pour  booster votre énergie et préserver votre santé.
Ce bilan s’adresse aux personnes soucieuses d’améliorer leur alimentation mais ne souffrant pas de troubles chroniques.

Consultations
à Puteaux : 2 rue Bernard Palissy
Possibilité de consultation à domicile  sur demande.  Majoration déplacement en fonction du lieu.

Naturopathie
Première consultation
Durée : 1h45 à 2h00
Tarif : 85 € / 65 € (-18 ans)
Consultation de suivi
Durée : 1h00
Tarif : 65 € / 50 € (-18 ans)
Le coaching « Shop & Cook »
Un accompagnement personnalisé pour
apprendre à concilier santé, plaisir et
gourmandise dans votre assiette.
3 rendez-vous individuels
Tarif : 350€
Voir le descriptif
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Certaines mutuelles prennent en charges les consultations de naturopathie. 

Le naturopathe n’est pas un médecin, il ne pose pas de diagnostic,ne traite pas les maladies, ne prescrit pas de médicaments et ne modifie jamais le traitement de votre médecin.
Un rendez-vous avec un naturopathe ne dispense pas une consultation avec une docteur en médecine.
Ses conseils en hygiène de vie ainsi que les compléments alimentaires qui peuvent être proposés ne visent pas à traiter des maladies et ne peuvent faire l’objet d’un remboursement de la sécurité sociale 


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Qu’est-ce que la Naturopathie ?

 

 

+Les ateliers de cuisine saine et gourmande

Cuisinez votre santé !

Découvrez une cuisine simple, rapide et savoureuse pour faire de votre alimentation une alliée au quotidien : Minceur, énergie, confort digestif …

A l’inverse des cours de cuisine qui surfent sur la vague des techniques culinaires des grands chefs sans aucune notion de qualité et valeur nutritionnelles, ma vocation est tout simplement d’inculquer la meilleure façon de manger au quotidien.

En apprenant à se connaître, on comprend ce dont on a besoin et la qualité de son alimentation devient une évidence.

J’enseigne une cuisine simple, familiale, à la portée de tous et dont la spécifié réside dans la qualité : le bon choix des ingrédients et la meilleure façon de les cuisiner pour préserver leurs vertus nutritionnelles. J’apporte aussi un éclairage théorique sur les bienfaits de certains aliments et les dégâts provoqués par d’autres sur l’organisme.

Le lien entre alimentation et santé est aujourd’hui une évidence, bien s’alimenter est une démarche essentielle pour préserver sa forme et sa vitalité.

Les ateliers sont participatifs et toutes les préparations sont consommées en commun, l’occasion d’échanger sur les problématiques et les expériences de chacun.

Les produits utilisés sont prioritairement d’origine biologique (label AB) ou à défaut d’origine sauvage, de l’agriculture raisonnée ou d’autres labels gage de qualité tels que label rouge – AOC…

Tous les ateliers

Possibilité d’accompagnement individuel, chez vous dans votre cuisine, découvrez le coaching « Cook&shop » :

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+LES RENDEZ-VOUS SANTE & BIEN-ETRE AU NATUREL

Investissez votre santé !

Des rendez-vous pour vous informer et échanger sur différentes thématiques : Stress, sommeil, équilibre alimentaire, poids… Repartez avec des outils naturels utiles à votre santé.

Toutes les thématiques

+LES ACTIVITES CORPORELLES

Ecoutez votre corps !

Renforcement musculaire, souplesse, posture, équilibre, lâcher prise… Pratiquez une activité pour le bien-être de votre corps et de votre tête.

PILATES

Le Pilates est un système d’exercices visant à renforcer les muscles, à accroître la souplesse, à améliorer l’équilibre et la coordination, à réduire le stress, à augmenter la capacité de concentration et à procurer un sentiment de bien-être total.

La méthode Pilates établit un lien entre le corps et l’esprit, elle nous permet d’acquérir une bonne posture et de soulager les différentes douleurs articulaires, elle nous apprend à mieux bouger et à en tirer profit dans la vie de tous les jours.

Cette méthode est accessible à tous, quelque que soit le niveau de condition physique initial, du sportif de haut niveau au plus sédentaire et quel que soient l’âge.

MEDITATION

La méditation consiste à entrer pleinement en contact avec soi-même, à revenir « chez soi », à créer en soi un espace de confiance plus vaste. À travers un travail de concentration (sur notre respiration, nos sensations, nos pensées, nos émotions ou d’autres supports) on s’entraîne à devenir plus attentifs à ce qui se présente à nous, dans l’instant présent, sans jugement ni interprétation. En s’installant dans cette posture de témoin de notre propre activité mentale, en observant avec bienveillance les « scénarios » que nous créons et dont nous sommes auteurs et acteurs, la méditation nous aide à lâcher prise avec les turbulences intérieures, à installer une distance juste, à ne plus être dans le « réagir » automatique mais dans la présence claire.

La méditation n’a ni but ni destination. Il est important de rappeler qu’il n’y a rien à chercher de particulier. Accessible à tous, ce recueillement immobile en silence permet simplement de se recentrer de façon solitaire tout en restant solidaire avec l’univers qui s’ouvre à nous. Elle agit donc en profondeur et durablement, sous réserve d’une pratique persévérante (5 minutes par jour suffisent pour commencer), sur la qualité de notre rapport à nous-même mais également sur nos relations avec autrui.

meditation

planning et conditions

 

 

+LES ANNIVERSAIRES ENFANTS

Un anniversaire gourmand pour votre enfant !

Les petits chefs bio réaliseront 3 recettes et laisseront place à leur imagination pour décorer le gâteau d’anniversaire.

ANNIVERSAIRE TIPHAINE2

  • Réalisation de recettes sucrées saines et gourmandes
  • Animation jeux, défis, mimes, mini-boum (en fonction des âges)
  • Partage du goûter en commun, et ouverture des cadeaux

 

ANNIVERSAIRE TIPHAINE
La formule anniversaire comprend :

La partie en cuisine avec la réalisation des 3 recettes et d’un milk shake.

La partie jeux récréatifs

Le goûter avec gâteau d’anniversaire décoré,  les crêpes au chocolat le milk shake et des sirops.

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ANNIVERSAIRE TIPAHAINE 3

La salle est décorée et personnalisée au nom de l’enfant.
Les enfants repartent avec les barres de céréales et les recettes de leurs réalisations.

Enfants de 8 à 12 ans – Minimum 8 enfants – Maximum 12.
Tarif : 35 € / enfant
De 14h30 à 17h le mercredi, samedi ou dimanche  ou autres jours pendant les vacances scolaires.

Les anniversaires Princesses and Fairytales

L’atelier naturo organise des anniversaires en partenariat avec Princesses et Fairytales.
La Reine des neiges, Cendrillon, la petite sirène…,  Spiderman ou Batman s’invitent à l’anniversaire de votre bout de chou.

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Au programme : Maquillage, Jeux, Histoire

Renseignements et tarifs sur demande